1.Zábavné a jednoduché chudnutie: používajte vážený hula hoop plus veľkosť 15 minút alebo viac, srdcová frekvencia zrýchľuje rýchle potenie bez únavy.Ak budete pokračovať v užívaní 2 týždne, obvod pása sa výrazne zníži, hmotnosť 2-4 kilá schudnete Zároveň sa dajú naplno precvičiť svaly pása a bokov.
2. Veľký obruč Hula Hoop V porovnaní s iným športovým vybavením sa naša obruč pre dospelých skladá zo siedmich predlžovacích dráh a hlavnej dráhy, dá sa ľubovoľne spájať bez toho, aby spadla, vhodná pre obvod pása 24-47 palcov pre dospelých a deti.
3. Jednoduché zostavenie.Pohodlné a rýchle: stačí stlačiť tlačidlo slotu, zarovnať dráhu tak, aby bola pevná, švihnúť bokmi a začať svoju jednoduchú cestu chudnutia
4. Masáž a cvičenie v jednom: Každá masážna hlavica nášho hula hoopu obsahuje magnety, ktoré stimulujú akupunktúrne body, aby pomohli opraviť a precvičiť nepohodlie a bolesti chrbta spôsobené zraneniami chvostovej kosti, čo vám umožní pohodlne cvičiť
5. Kvalitný dizajn a materiál: Vylepšite bezšvíkovú vstavanú dráhu, aby ste sa vyhli problémom s posúvaním a zasekávaním starého valca a sú vyrobené z vysoko kvalitného materiálu ABS, aby sa zabránilo starnutiu zariadenia
6.Tipy: 1. Rýchlosť otáčania hula hoopu by nemala byť príliš vysoká 2. Neodporúča sa cvičiť jednu hodinu pred a po jedle 3 .Nedávajte si obruč na krk pri cvičení. 4. Vyhnite sa používaniu u žien počas tehotenstva a menštruácie. 5. Deti mladšie ako osem rokov musia byť používané pod dohľadom dospelej osoby.
1. Cvičenie hlbokých svalov a kultivácia ľahko ohýbateľnej postavy: Keď otáčame obručou, využívame hlavný sval psoas ako centrum na pohon chrbtových svalov a brušných svalov, aby sme naplno využili okolité hlboké svaly.Môže sa otáčať vysokou rýchlosťou a menej zaťažuje telo, ale môže dosiahnuť dobrý účinok na chudnutie.Zároveň môže tiež zlepšiť metabolizmus a zlepšiť postavu z ľahkého chudnutia na ľahké chudnutie.
2. Masáž má magický efekt: Pri otáčaní obruče je každá sekcia magnetu tiež spôsobom masáže pásu a brucha pri chudnutí, čo môže stimulovať činnosť čriev a vyriešiť problém so zápchou.
3. Upravte voľnú panvu: Dokonca aj základný pohyb potriasaním pása tam a späť môže precvičiť svaly pásu, ktoré podopierajú panvu.Pomocou natriasania obruče sa dá upraviť deformovaná panva a zároveň precvičiť brušné svaly a chrbtové svaly.Ak budete cvičiť každý deň, môžete mať pevnú hornú časť tela.
4. Aeróbne cvičenie, ktoré dokáže spotrebovať až 100 kcal kalórií za 10 minút: Počas otáčania obručou udržiavajte plynulé dýchanie.Môže spotrebovať 100 kalórií každých 10 minút.Ak bude trvať dlhšie ako 20 minút, bude mať veľmi dobrý vplyv na spaľovanie tukov.
Obsahuje magnet Masírujte rovnomerne, hlboko stimulujte
svaly a zvýšiť účinok cvičenia
Dynamická metóda počítania v reálnom čase, napr
spotreba energie môže byť kedykoľvek kontrolovaná
Spoliehanie sa na zotrvačné cvičenie na podporu kondície,
gravitačná loptička váži asi 550 gramov, dvojnásobný efekt cvičenia
Viacnásobné sekcie je možné voľne spájať bez
pád, upravte si veľkosť podľa seba,
vhodné pre celú rodinu
1. Odporúča sa použiť zakaždým 15 až 20 minút.
2. Pri používaní noste priliehavé oblečenie, aby ste sa do oblečenia nezachytili
3. Ženy by sa mali vyhýbať cvičeniu počas tehotenstva a menštruácie.
Každý kĺb sa dá rozobrať, veľkosť kruhu sa dá prispôsobiť podľa obvodu pása, vhodné pre tučných aj tenkých, vhodné pre celú rodinu
1. Podľa obvodu pása si zostavte fitness krúžok vhodnej dĺžky.
2. Postavte malotraktor na dráhu fitness ringu
3. Omotajte si fitness krúžok okolo pása.Po vložení jedného konca fitness krúžku do drážky zatvorte dvojitú poistku
4. Upravte dĺžku lana, aby ste zmenili úroveň cvičenia a začnite svoj cvičebný plán.
Vylepšite bezproblémovú vstavanú dráhu, aby ste sa vyhli
problém kĺzania a zaseknutia starého valca
Fitness krúžok je vyrobený z kvalitného ABS materiálu
Zabráňte starnutiu zariadenia.Nielen svetlo
Tiež veľmi pohodlné Vaše každodenné cvičenie.
Rovnomerný a flexibilný pohyb,
sa môže otáčať v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek